Cách Chưng Yến Tăng Cân Hiệu Quả Cho Người Gầy
Chúng ta đều biết rằng tổ yến là một loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, ăn tổ yến thường xuyên còn có thể giúp người gầy tăng cân nhanh chóng. Tuy nhiên, để có được hiệu quả này, bạn cần biết cách chưng yến cho người gầy đúng cách.
Liều dùng Yến sào phù hợp cho người gầy
Để sử dụng tổ yến có được hiệu quả tăng cân rõ rệt, cần dùng theo thực đơn và đúng liều lượng, bạn nên dùng khoảng 3-5 gam mỗi ngày.
Trong vài tuần tiếp theo, hãy giảm xuống 3-5 lần / tuần để đảm bảo cơ thể tiếp tục được bồi bổ hỗ trợ tăng cân.
Nước yến và yến sào xen kẽ cũng có tác dụng như nhau.
Làm theo ứng dụng này và kết hợp nó với một lối sống khôn ngoan.
Một lối sống lành mạnh chắc chắn sẽ cải thiện cân nặng của bạn trong một thời gian ngắn.
Cách làm chưng yến cho người gầy
Để quá trình tăng cân diễn ra tốt nhất, bạn có thể áp dụng một số phương pháp chữa bệnh bằng yến sào đơn giản như:
1. Tổ yến chưng đường phèn
Là cách chế biến đơn giản và hiệu quả nhất vì tất cả các chất dinh dưỡng và hương vị được giữ lại trong tổ yến. Đây là cách tốt nhất giúp bạn tăng cân.
Cách chế biến:
Bước 1: Lấy 5-10g tổ yến thô sơ chế sạch lông và tạp chất.
Bước 2: Cho bột yến mạch vào bát sứ hoặc thủy tinh, thêm ít nước, đậy nắp lại và nấu trong 25 phút.
Bước 3: Thêm vài lát gừng và kẹo đá vào nấu thêm 5 phút nữa là xong.
2. Tổ yến chưng hạt sen
Yến sào kết hợp với hạt sen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho người gầy vì nó hỗ trợ tăng cân.
Tổ yến không chỉ có công dụng là hạt sen mà còn chứa nhiều tinh bột.
Khi vào cơ thể, các enzym trong nước bọt sẽ thủy phân nó thành glucose. Chất này giúp cơ thể tích trữ chất béo và tăng cân.
Cách chế biến:
Bước 1: Chuẩn bị 5-10 gam tổ yến thô, sơ chế, làm sạch lông và bụi bẩn. Cho vào bát sứ hoặc thủy tinh và nấu trong 25 phút cho đến khi mềm.
Bước 2: Hạt sen bỏ vỏ, bỏ tim sen, rửa sạch, luộc chín trong 20 phút.
Bước 3: Cho hạt sen đã nấu chín vào ninh nhừ, thêm gừng thái sợi và phèn chua vào, nấu thêm 5 phút nữa là món ăn hoàn thành.
3. Yến sào lá dứa
Lá dứa rất tốt cho hệ tiêu hóa, làm tăng hương vị và giá trị dinh dưỡng của yến sào. Vì vậy những người gầy muốn tăng cân không nên bỏ qua món ăn này.
Cách chế biến:
Bước 1: Tổ yến thô mua về sơ chế sạch lông và tạp chất, thực hiện tương tự như các bước trên. Bước 2: Lá dứa dại rửa sạch, cắt nhỏ, lọc lấy nước rồi lọc lấy nước cốt.
Bước 3: Nước lá dứa đun sôi với lá dứa tươi để tăng thêm hương vị. Dùng nước này để hấp tổ yến trong vòng 25 phút cho đến khi tổ yến chín mềm.
Bước 4: Cho vài lát gừng và kem khoảng 5 phút trước khi tắt bếp để có vị ngọt và mặn.
Tóm lại, sử dụng Yến Sào là một giải pháp tốt để tăng cân nhanh nhất có thể, thông thường bạn sẽ thấy tăng cân rõ rệt chỉ sau 4-5 tháng sử dụng liên tục. Để có kết quả tốt nhất, khuyến khích kết hợp các món ăn từ yến sào với tập thể dục, lối sống, sinh hoạt điều độ và tinh thần tốt.
Phân phối chính thức tại:
Quý khách liên hệ đặt hàng qua Hotline: 0936.825.443
Tư vấn viên của Vua Yến Nha Trang rất vinh hạnh được giải đáp mọi thắc mắc của Quý Khách
Chúng tôi luôn chia sẻ tới quý khách bí quyết chế biến yến sào thành những món ngon.
Với chất lượng yến sào cao cấp nhất cùng phong cách phục vụ chuyên nghiệp tận tình, chu đáo.
Vua Yến Nha Trang hy vọng sẽ làm vui lòng Khách đến, vừa lòng Khách đi.
Bảo hành đến sợi Yến cuối cùng!
Giao sản phẩm tận nơi theo yêu cầu.
